Monday, September 19, 2011

Ingin mahir membuat narasi perjalanan? - Agustinus Wibowo


Ingin mahir membuat narasi perjalanan?
ataupun menulis sebuah buku?
belajar bagaimana menuangkan ide cerita perjalanan yang kreatif, personal dan informatif?
balajar bagaimana seorang Agustinus Wibowo melakukan observasi, survey dan menuangkannya dalam narasi perjalanan?
mengenal lebih dekat bagaimana Agustinus wibowo menuangkan narasinya dalam sebuah buku?


Jangan sampai terlewatkan Ikuti ..

Workshop sehari bersama Agustinus Wibowo,
Kontribusi Rp 150.000

include: materi, coffeebreak, lunch, doorprize, souvenir

rundown acara:

07.00-07.30 : registrasi ulang
08.00 -09.00: materi sessi I
09.00- 11.00: Peserta latihan survey & observasi ke stasiun dan pasar anyar Bogor
11.00-11.30: kembali ke lokasi workshop
11.30-12.30: istirahat dan makan siang
12.30- 14.15:materi sessi II
14.15-15.15: peserta menuliskan narasi perjalanannya
15.15- 15.30: coffee break
15.30-16.00: review

Peserta silakan melakukan pendafataran ke: Lili aini 08128391858 atau email ke galeribogor@galeribogor.net

Informasi lebih lanjut hubungi:

Raiyani 0815187885
Lili Aini 08128391858

Tuesday, August 16, 2011

* "Why Angry...??"

* "Why Angry...??"
If you are right, then there is no need to get angry.
And if you are wrong then you don't have any right to get angry.

Patience with family is love.
Patience with others is respect.
Patience with self is confidence

*Never think hard about d past,
It brings tears.
Don't think a lot about d future,
It brings fears.
Live this moment with a smile,
It brings cheers...

*Every test in our life makes us bitter or better.
Every problem comes to make us... or break us.
Choice is ours, whether we become victim or victorious.

*Search a beautiful heart, not a beautiful face.
Beautiful things are not always good, but good things are always beautiful.

Thursday, August 4, 2011

25 ULTIMATE TIPS FOR BETTER LIFE


25 ULTIMATE TIPS FOR BETTER LIFE

1. Take a 10-30 minute walk every day. & while you walk, SMILE.
It is the ultimate antidepressant.

2. Sit in silence for at least 10 minutes each day.

3. When you wake up in the morning, Pray to ask God's guidance for your purpose, today.

4. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.

5. Drink green tea and plenty of water. Eat blueberries, wild Alaskan salmon, broccoli, and almonds.

6. Try to make at least three people smile each day.

7. Don't waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control.
Instead invest your energy in the positive present moment.

8. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.

9. Life isn't fair, but it's still good.

10. Life is too short to waste time hating anyone. Forgive them for everything !

11. Don't take yourself so seriously. No one else does.

12. You don't have to win every argument. Agree to disagree.

13. Make peace with your past so it won't spoil the present.

14. Don't compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.

15. No one is in charge of your happiness except you.

16. Frame every so-called disaster with these words: 'In five years, will this matter?'

17. Help the needy,Be generous ! Be a 'Giver' not a 'Taker'

18. What other people think of you is none of your business.

19. Time heals everything.

20. However good or bad a situation is, it will change.

21. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

22. Envy is a waste of time. You already have all you need.

23. Each night before you go to bed ,Pray to God and Be thankful for what you have accomplished, today !

24. Remember that you are too blessed to be stressed !

25.Fwd this to everyone on your list to help them lead a happier life as we'lll.

God bless everyone.

Sepuluh Kunci Kebahagiaan



 

Sepuluh Kunci Kebahagiaan

 

Apa yang membuat orang benar-benar bahagia?

Mungkin ada banyak jawaban, tapi di sini ada beberapa tema umum.

Jika Anda menggunakan kunci ini, Anda dapat membiarkan kebahagiaan

mengisi hidup Anda!

 

1) Ambil Tanggung Jawab

Mengambil kepemilikan penuh, atas suasana hati ,tindakan dan perasaan Anda. 

Jika Anda dapat mengambil tanggung jawab atas hidup Anda, Anda dapat mengubahnya. 

Menyalahkan orang lain untuk situasi Anda hanya membuat Anda terjebak.

 

 

2) Rasakan  Perasaan Anda

Jangan memendam perasaan Anda sampai  menjadi penyakit .

Tidak ada perasaan yang salah. 

Terima apa adanya biarkan diri anda merasakannya  secara pribadi,

dan kemudian Anda akan mampu bergerak.dengan bebas.

 

3) Selalu Bersyukur

Membiasakan  bertanya pada diri sendiri, "Apa bisa saya syukuri?"

Membuat catatan rasa syukur dan tuliskan 10 hal yang baik dalam hidup Anda.

Lakukan ini pada waktu menjelang tidur dan Anda akan menikmati tidur lebih baik. 

Bersyukur untuk apa yang Anda perbuat  akan  menciptakan ruang bagi energi baru

untuk hari esok dalam hidup Anda.

 

4)Nikmati  Hidup saat ini

Jangan menyeret Anda ke masa lalu , Anda hidup saat ini. Jangan mencoba untuk hidup di masa depan. 

Hiduplah di sini sekarang, saat ini. Ketika Anda sepenuhnya terlibat dalam masa sekarang, tidak ada ruang untuk bagasi dari masa lalu atau ketakutan akan masa depan.

 

 

5) Kontrol Gremlins Anda

Gremlins adalah suara-suara jahat di kepala Anda yang membuat  air mata Anda mengalir. Kau tahu, orang-orang yang mengatakan, "Kau tidak cukup baik" atau

"Kamu tidak akan pernah mencapai apa-apa".

Anda bahkan tidak akan mengatakan hal-hal negative itu untuk musuh  Anda sekalipun. 

Jadi menemukan sosok Gremlins dan tinggalkan mereka. Bagaimana carany ?

Tanyakan diri sendiri apakah Anda benar-benar ingin dikuasai kata2 negatif itu ?, dan kemudian mengubah  kata2 negatif itu menjadi afirmasi positif sebagai gantinya.

 

 

6) Praktik Pengampunan

Maafkan semua orang bahkan jika itu hanya sebagai latihan mental. 

Jangan biarkan bayangan orang2 yang menjengkelkan  itu tinggal dalam kepala Anda,

secara  gratis. 

Dan, tentu saja, memaafkan diri anda sendiri - Anda telah melakukan yang terbaik ,

sesuai kemampuan Anda.

Hari ini adalah hari baru.Melepaskan kemarahan dan kebencian akan membebaskan Anda.

 

7) Hubungkan dengan Orang Lain

Biarkan, rengekan negatif dalam hidup Anda menemukan orang lain untuk mendengarkannya. 

Anda tidak punya waktu untuk itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan positif. 

Belum ada orang-orang seperti itu? Pasang senyum di wajah Anda dan pergi mencari mereka!

 

8) Mengelola Energi Anda

Belajarlah untuk berkata tidak,  terhadap tugas dan orang-orang yang menguras energi Anda. 

Belajar untuk mengatakan tidak bisa sulit, tetapi sekali Anda melakukannya,

 

Anda akan mengalami tingkat baru kekuatan pribadi dan kesejahteraan.

Katakanlah ya untuk kegiatan yang memberikan Anda energi positif.

Buatlah daftar kegiatan ini dan berencana untuk melakukan beberapa dari daftar itu..

 

9) Melakukan pelayanan

Merasa baik dengan sukarela untuk membantu, mentor atau menghabiskan waktu dengan orang lain yang membutuhkan bantuan . Memberikan energi positif yang akan datang kembali kepada Anda berlipat ganda.

 

10) Berubahlah !

Perubahan itu bagus. Jadilah fleksibel. Hidup selalu melempar hal-hal baru pada Anda. 

Ikutilah  aliran itu dan membentuk kehidupan Anda seperti yang Anda inginkan. 

Terus belajar, beradaptasi dan merangkul hal-hal baru dan indah yang akan muncul dalam hidup Anda!


Terima kasih kepada pak Edy Susanto, yang mengirimkan dari :

[Marriage Rebuilders] Sepuluh Kunci Kebahagiaan

Wednesday, July 6, 2011

Kutipan Cerita dari buku Ajahn Brahm : Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya.



Ajahn Brahm, Biksu Therawada kelahiran Inggris dan kini menetap di Perth Australia,
banyak membuat buku yang mencerahkan dan menarik karena banyak sambil melucu.
Termasuk menceritakan lelucon disebuah upacara pemakaman! :

Sepasang suami istri yang sudah tua telah hidup bersama dalam jangka waktu yang lama,
sampai2 ketika salah satu dari mereka meninggal, yang satu menyusul beberapa hari kemudian

Jadi mereka pun muncul bersama-sama di surga.

Sesosok malaikat cantik membawa mereka berdua  ke sebuah wisma megah di puncak sebuah jurang yang langsung berhadapan dengan samudra lepas.

Dalam kehidupan di dunia, hanya para miliarder yang mampu memiliki real estate luar biasa seperti itu
Sang malaikat menyatakan bahwa wisma megah itu adalah milik mereka sebagai pahala surgawi.

Si suami adalah seorang yang praktis, dan tiba-tiba berkata, :
" Wah, ini bagus sekali, tetapi saya rasa kami tidak mampu membayar pajak bumi dan bangunan
untuk properti sebesar ini."

Sang malaikat tersenyum manis dan memberi tahu mereka bahwa di surga tak ada pajak.
Kemudian dia membawa pasangan itu melihat-lihat ke bagian dalam rumah megah itu.
Setiap ruangan dilengkapi dengan cita rasa mewah. sebagian dengan perabot antik,
sebagian dengan perabot modern.

Lampu kristal yang tak ternilai harganya menghiasi langit-langit rumah.
Keran dari emas padat berkilauan di setiap kamar mandi.
Ada pula sistem DVD berikut televisi layar lebarnya.

Pada penghujung tur itu, sang malaikat berkata bahwa jika ada apapun yang mereka tak sukai,
silahkan memberitahu dia dan akan langsung menggantinya.

Semua itu adalah pahala surgawi untuk mereka.

Si suami mulai menghitung-hitung nilai semua perlengkapan rumah itu dan berkata,
"Semuanya sangat mahal, saya rasa kami tak akan sanggup membayar premi asuransi untuk
semua properti ini" Sang malaikat menaikkan bola matanya dan dengan lembut memberitahu mereka
bahwa para pencuri tidak diperkenankan masuk ke surga. Jadi asuransi properti tidak diperlukan lagi.

Lalu dia menuntun mereka menuruni tangga menuju sebuah garasi besar rumah itu.

Didalamnya terdapat sebuah mobil SUV 4 - wheel drive model terbaru, yang berada disamping sebuah
limusin Rolls-Royce Touring yang mengkilat, dan mobil ketiga adalah Ferrari sport merah limited edition
yang atapnya bisa dibuka.
Dalam kehidupannya didunia, si suami selalu mendambakan punya mobil sport hebat seperti itu,
tetapi itu hanya sebatas impiannya.
Sang malaikat bilang jika mereka ingin mengganti modelnya,atau warnanya, jangan sungkan-sungkan
memberitahu dia.

Semua itu adalah pahala surgawi untuk mereka.

Si Suami bergumam, " Sekalipun kami sanggup membayar biaya STNK untuk mobil-mobil itu,
padahal sesungguhnya kami tak mampu, buat apa sih mobil sport supercepat zaman sekarang?
Saya akan hanya kena denda ngebut."
Sang malaikat menggeleng-gelengkan kepala dan dengan sabar memberitahu mereka bahwa di
surga tidak ada biaya registrasi kendaraan, dan juga tak ada kamera pengintai kecepatan.
Si suami boleh mengebut semaunya dengan Ferrari-nya.

Kemudian sang malaikat membuka pintu garasi.
Diseberang jalan terbentang lapangan golf 18-lubang yang menakjubkan.
Sang malaikat berkata bahwa di surga mereka tahu kalau si suami sangat menggemari golf, oleh
karena itu mereka sengaja menambahkan lapangan golf indah yang dirancang sendiri oleg Tiger Wood!

Tetap saja si suami terlihat murung ketika dia berkata,
"Ditaksir dari gedungnya saja kelihatannya itu adalah klub golf yang sangat mahal,
saya rasa saya tak sanggup membayar biaya keanggotaannya."

Sang Malaikat mengerang, tetapi segera memulihkan kesabaran ilahinya, lalu meyakinkansi suami bahwa :
"tak ada biaya apapun di surga" Lagipula dilapangan golf surga, Anda tidak perlu antri untuk memukul bola,
bola tak akan pernah masuk ke bunker, dan rerumputannya dirancang supaya dengan cara apapun Anda
memukul, bola akan selalu bergulir ke lubang.

Semua itu adalah pahala surgawi untuk mereka.

Setelah sang malaikat meninggalkan mereka berdua, si suami mulai memarahi istrinya.
Begitu marahnya dia kepada istrinya, sampai dia meneriakinya dan mengomelinya dengan galak.
Si istri tak mengerti mengapa suaminya begitu marah.

"Mengapa kamu begitu marah kepadaku?" katanya memelas.
"Kita memiliki rumah megah yang indah ini berikut perlengkapan mewahnya. Kamu mendapatkan Ferrari
idamanmu yang dapat kamu kebut sesukamu, dan sebuah lapangan golf persis disebrang jalan,
Mengapa kamu begitu marah kepadaku?'

"Karena, istriku,"si suami berkata dengan getir.
" Andai saja kamu tidak memasakkan makanan-makanan yang sehat untukku,
  maka aku sudah akan berada disini sejak bertahun-tahun lalu!"



Ajahn Brahm.
Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya.
108 Cerita Pembuka Pintu Hati.

Friday, July 1, 2011